Smoothie batido de mango

Smoothie batido de mango


Ingredientes

• 1/2 taza de leche desnatada
• 7 almendras
• 1 cucharada de extracto de vainilla
• 1/2 taza de yogurt natural
• 1 mango pequeño
• 1 taza de hielo

Coloca el mango, el yogurt, la leche desnatada, el extracto de vainilla y el hielo en la licuadora.
Licúa todos los ingredientes.
Puedes agregar 3 cucharadas de avena para conseguir un desayuno completo.
Al final agrega las almendras.
Opcional: puedes endulzarlo con miel de abeja.
Consejo. Si sufres diabetes te recomiendo hacer la misma receta pero en lugar de mango utilizar fresas


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